Afvallen wat doet dit met mijn huid?

Afvallen wat doet dit met mijn huid?

Eindelijk! Je hebt de stap gezet waar je al zo lang tegen aan liep. Je gewicht onder controle gaan krijgen.

Je bent begonnen met afvallen. De een doet dit alleen, de ander heeft graag een stok achter de deur met een sport- en of voedingscoach. Dit is wat ik persoonlijk wel aanraad om geen jojo effect te creëren, want dit is van korte duur. Het beste is om op langer termijn te denken en te balansen, zowel voor je gewicht als je huid.

Om af te vallen wordt er vaak gebruik gemaakt van shakes. En dan specifiek de eiwitshakes. Maar waarom?

Wat zijn eiwitten?

Een eiwitshake zit zoals het al aangeeft boordevol eiwitten. Maar wat doen die eiwitten nu eigenlijk en wat is er dan nog meer toegevoegd aan zo’n shake? De eiwitten, simpel gezegd, zorgen ervoor dat je snel en langer een vol gevoel hebt. Dit doordat eiwitten langzamer verteerd worden. Je lichaam blijft hierdoor in een stabiel proces waardoor de bloedsuikerspiegel niet snel daalt en-/of piekt, maar continu energie blijft afgeven.

Doordat eiwitten langzamer verteerd worden, en je lichaam er geen energie (suiker) uit kan halen wordt er aanspraak gedaan op jouw reserves, jouw vetweefsel en spieren. Hier wordt immers de suiker (koolydraten/glucose) normaal gesproken in opgeslagen maar nu wordt het daar uitgehaald. Dit betekend dus afbraak. Bij het vet is dit perfect, maar niet je spieren! Deze wil je behouden en of zelfs sterker maken. De eiwitten zijn bouwstenen voor jouw cellen. Deze eiwitten worden ook de aminozuren genoemd. Alles wordt hiervan gemaakt. Samen met 22 andere aminozuren worden haren, huid, organen, spieren etc. gebouwd, Je kunt niet zonder. Maar omdat wij uitgegroeid zijn na de puberteit kunnen we wel cellen vernieuwen, maar niet nog meer bij produceren. Daarom stoppen ze in shakes ook een hormoon toe, het IGF-1 hormoon. 

Het IGF-1 hormoon (groeihormoon)

Je wilt bij afvallen dus je spieren behouden en-/of zelfs vermeerderen. Immers, hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie deze nodig hebben en dus ook meer verbruiken. En deze extra energie halen ze dan uit de vetcellen. Zo hebben spieren dus een stimulerende werking op afvallen.

Maar je spieren behouden is dus belangrijk en daarom voegen ze het IGF-1 hormoon toe. Dit hormoon is een groeihormoon en wordt erg actief in de puberteit omdat je daar moet groeien. En je raad het al dan kun je in meerder of minder mate pukkeltjes en of acne krijgen. Maar hier zit je natuurlijk niet meer op te wachten als je deze periode voorbij bent. De oplossing hiervoor later in deze blog.

Het hormoon IGF-1 ( ‘insulin like growth factor’) zorgt er ook voor dat vet geactiveerd wordt in het vetweefsel en maakt zelfs nieuwe cellen aan in de spieren! Normaal worden koolhydraten (suikers/glucose) opgenomen in het vet- en spierweefsels. Zo krijgen we energie. Maar nu worden de reserves afgebroken omdat je weinig koolhydraten tot je neemt. Dit is ook de bedoeling, maar dan niet de afbraak van jouw spieren (atrofie). Het hormoon IGF zorgt er dus mede voor dat er  hyperplasie ontstaat, dit is het groter worden van een spiercel, maar ook nieuwe cellen aanmaakt. En dit is uitzonderlijk, omdat je na de puberteit geen cellen meer bijmaakt maar alleen vernieuwd. Zo wordt er dus geen afbraak aan jouw spieren gedaan, maar op de plaats waar dat wel moet, bij het vetweefsel.

Huidconditie tijdens het afvallen

Tijdens het afvallen gebeurd er veel in jouw lichaam. Afvalstoffen die vrij komen, ook bekent als toxische stoffen. Deze afvalstoffen worden afgevoerd via de lymfe, en deels via jouw huid. Dus zorg ook goed voor jouw huid tijdens dit proces.

Als je shakes gebruikt dan krijg je meer IGF hormoon binnen. En dit hormoon veroorzaakt in de puberteit mede extra talgproductie wat tot onzuiverheden en-/of puistjes lijdt.

Dus het advies bij gebruik van shakes: afbeelding: shake_fruit_blender_eiwitten

  • Mijd te veel melkproducten, hier zit lactose in die omgezet wordt in suikers. Maak de shake met water aan ipv melk.
  • Drink voldoende water per dag 1,5 tot 2 liter.
  • Laat jouw huid eens in de 6 weken behandelen om diep te reinigen
  • Laat je de juiste producten adviseren. Vaak is dit in kuurverband, maar dan met resultaat!

Tijdens dit proces ben je jouw lichaam aan ’t ontgiften. Maar vaak wordt de huid hierbij vergeten! Ons grootste orgaan! Niet alleen jouw innerlijke kun je detoxen, maar ook jouw huid! Hiervoor zijn speciale producten te verkrijgen, zoals detox ampullen en een ontgiftingsscreme.

Wat vaak voorkomt is dat tijdens het afvalproces de huid slapper gaat worden. Dit omdat deze zijn vulling verliest. Maar deze vulling zorgt vaak voor een slechte doorbloeding. Doormiddel van aangepaste behandelingen kan dit gestimuleerd worden. Hiermee stimuleer je de doorbloeding, waarmee 

afbeelding: zijkant gezicht, foto voor en na rimpelbehandeling

afvalstoffen ook in jouw huid beter afgevoerd worden. Met de Meta-Therapy behandeling pak je meerder problemen in één aan. Je pakt hiermee de doorbloeding, rimpels, huidverslapping en zelfs pigmentatie aan. Deze behandeling wordt in kuurvorm gegeven en wordt geheel op jouw huid aangepast doormiddel van een persoonlijk behandelplan. Ook werkt TEN Beauty werkt samen met een voedingscoach (virtueel ook mogelijk). Je kunt ook zeker afvallen zonder shakes. Dit samen met de voedingscoach Wencke Kersten.

Geplaatst in Huidproblemen, Online.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *